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Affichage des articles associés au libellé marche nordique

St Savin

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  Commentaire Rosy Au départ de la Marche nordique, petit matin avec veste ...  puis, très vite,  inutile de se surcharger   la température avec le soleil ...grimpe !!! Depuis Lau-Balagnas, après l'échauffement, nous prenons la direction de St Savin en passant par Ste Castère....Le rythme est excellent et, arrivés à la Chapelle, hydratation et effeuillage sont de rigueur...      Pas de photo  sur ce magnifique site car nous préférons attendre le Panoramique de St Savin.... Nous poursuivons notre ascencion vers l'Abbatiale et enchaînons avec la traversée du Village pour nous positionner face au Viscos et prendre la photo de groupe   De notre position, il nous faut descendre pour atteindre le bord du Gave.... Ce fut fait en empruntant le sentier, très agréable car ombragé, nous amenant en bas, dans la Vallée... Arrêt devant la Cabénère d'Adast (ancêtre de nos réfrigérateurs !!!)  Reprise de notre boucle pour la traversée du ...

Col de Couraduque

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  Commentaire Philippe Petit moment d'indécision et de surprise pour les marcheurs qui se présentent au point de rendez-vous habituel. Certains ont oublié quand d'autres découvrent que la sortie de ce matin est prévue sur le domaine de Couraduque. Qu'importe ! Après quelques tergiversations les 18 marcheurs se repartissent dans les voitures pour prendre la direction du Val d'Azun. La montée avec la vue sur le petit Gabizos en arrière plan est sublime. Sur les côtés de la route quelques brebis sont à la recherche de rares jeunes pousses. Les traces de la canicule sont encore très présentes et ce ne sont pas les quelques touches automnales visibles dans la forêt qui vont démentir que l'été règne encore en maitre.  Arrivés au col nous sommes accueillis par une brise d'une douceur surprenante et par une température qui mettent un coup d'arrêt à nos espoirs de champignons. Rien n'est encore perdu mais il ne faudra pas "avoir piscine" lors de la proc...

Sailhet - Adast

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Ce matin au Sailhet, il règne une ambiance qui rappelle celle d'un film de science-fiction. En effet, de mystérieux petits fanions rouges bordent les taillis. S'agirait il de repères annonçant et préparant l'arrivée imminente de vaisseaux inconnus ? L'imagination est sans limite, mais finalement nous ne sommes pas si loin du compte... Ce week-end se déroule,  à Lau Balagnas, le championnat de golf disc Occiteam et effectivement à cette occasion les soucoupes volantes de tailles et de couleurs différentes sont de sortie.  Nous évacuons rapidement la zone de tir avant que la compétition ne commence, pour rattraper la coulée verte qui n'est pas plus sûre en ce début de matinée. En effet, la présence de nombreux cyclistes nous oblige à beaucoup de prudence. Je rappelle que le message sonore "vélo" revêt une importance toute particulière pour informer le groupe lorsque des pelotons ou des cyclistes isolés remontent notre file. Sur le sentier qui mène jusqu'...

Secteur de Vidalos

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Commentaire Philippe  Grosse surprise ce matin avec une température de 6°à 7h00 dans la vallée et de 2° au pont d'Espagne. Il en faut davantage pour surprendre les 26 marcheurs présents qui, en montagnards aguerris, ont su s'équiper en conséquence. Après la sortie au profil plutôt accidenté de la semaine dernière, décision est prise de s'engager sur un parcours plus plat. Dans cette optique, le secteur de Vidalos reste une valeur sûre et presque incontournable.  Après l'échauffement de rigueur, qui n'a jamais aussi bien porté son nom et un petit rappel technique sur la position du bras, le groupe est prêt à s'élancer en direction de notre totem local. Sur ce  type de terrain, la technique est plus facile en mettre en œuvre : cela rend  le geste plus efficace et améliore la vitesse de progression.  Cela se fait bien sûr au prix d'un engagement physique. Je rappelle que, même si nous sommes équipés de bâtons, cela reste de la marche et non pas de l...

Sailhet Eglise Boo Silhen Bord du Gave

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Ce matin au Sailhet il règne une ambiance digne d'une rentrée des classes. Parmi les marcheurs présents on trouve à peu près tous les profils.  Il y a ceux qui sont arrivés en avance et puis ceux qui déboulent pour prendre le train en marche en feignant l'indifférence, ne manque plus que les nouveaux pratiquants. Pour ces derniers il faudra attendre la semaine prochaine et les effets de la campagne d'adhésion.  Cette impression de rentrée des classes se manifeste aussi par un niveau de papotage rarement atteint... On sent que chacun a plaisir à se retrouver et à echanger des nouvelles. A l'image de la sortie de jeudi dernier, le  groupe est également conséquent ce matin (32 MN). On assiste à un début de saison qui démarre sur les chapeaux de roues ! Sur la séance proprement dite rien de bien particulier à dire. L'esprit de convivialité, comme évoqué plus haut, a pris le pas sur toutes autres considérations (athlétiques et/ou techniques). Qu'importe o...

Journée des Associations

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Commentaire Annie Comme chaque année, les Montagnards Argelésiens ont participé à la journée des Associations, toutes les sections étaient présentes à savoir la section Montagne, la section Course à pied et la section ski de fond compétition. Beaucoup de monde malgré une chaleur écrasante, nous avons renseigné un nombre important de personnes intéressées par toutes nos activités.. affaire à suivre! Photos Annie

Argelès-Grottes d'Ouzous-sentier des Bambous

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  Commentaire Rosy Aujourd'hui, première sortie de septembre...C'est la rentrée !!! Sur le parking d'Argelès, beaucoup de fidèles adhérentes et adhérents de la Marche Nordique sont là pour profiter de la fraîcheur matinale 👍👍👍 Destination: Les Grottes d'Ouzous 3 marcheuses feront leur "première fois" 😊😊😊 Après l'échauffement, direction le chemin du Balandrau avec une "surprise"!!!....un "tout petit pont en bois" pour passer le minuscule ruisseau qui barre le sentier....Tout est parfait en ce début de sortie (on nous aplanit les difficultés !!! Que du bonheur!!!) Sinon aucun problème sur ce trajet que nous connaissons bien et qui nous mène à Ouzous, jusqu'au départ de la rando du Pibeste.... Nous, ce matin, nous optons pour la descente, le long du ruisseau puis une sacrée grimpette pour atteindre les Grottes...           Après un temps de récupération, tout le monde est au fond...de la Grotte principale pour la MAGNI...

Nageau par Ayzac

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  Commentaire Rosy Rendez-vous inhabituel pour un samedi puisque nous sommes à Argelès, parking des Anciens Combattants....Température idéale pour notre sortie qui sera une "sortie longue sans pic-nic"  Nous partons d'un bon pas vers la Tour de Vidalos, en empruntant le Chemin du Comte qui nous fait traverser toute la plaine d'Argelès...Déjà quelques arrêts pour enlever le superflu et nous hydrater...et nous arrivons au pied de la colline du Nageau en face de la Tour de Vidalos. Notre destination est de faire en suivant les 2 points culminants   de ce mamelon avant de revenir sur Argelès... Dés le départ, nous empruntons un sentier étroit, fait de petites descentes et de petites voire plus longues montées " Comme à la fête foraine !!!"... Nous restons du côté d'Agos, dans un premier temps, puis nous bifurquons sur la gauche pour nous retrouver côté "Falaise des Vautours", en face du Pibeste. Après quelques descentes et une sacrée grimpette, nou...

Vierge de Salles

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  Commentaire Michelle  C'est une nouveauté. Pour la1ere fois nous sommes allés voir la vierges de Salles. Beaucoup ne connaissaient pas Nous sommes montés par la piste, (marche nordique oblige! ) puis la crête pour rejoidre la vierge Montée constante mais régulière  7km800. 380m dénivelé  Nous étions 14

Lau-rive G Gave- petit pont en bois

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Commentaire Rosy Au rendez-vous de ce matin, c'était la rentrée pour bon nombre de marcheuses et marcheurs.. Température agréable et échauffement accompli, notre groupe s'élance le long de la rive Gauche du Gave en direction du Pont en fer.. Le pas est dynamique et, très vite, lors d'une pause hydratation, il convient d'enlever les épaisseurs inutiles.  Beaucoup de pêcheurs le long du Gave ainsi que de caravanes...notamment du côté des Pompiers, preuve que nous sommes très attractifs 😉😉😉 Encore quelques encablures et nous voilà sous les "jets d'eau de Sanguinet"....ce qui laisse échapper quelques cris de surprise à certaines personnes...( vous vous doutez que cela sera également le cas au retour !!!😂😂😂) Nous marchons le long du Gave pour arriver au Pont en fer, que nous prenons pour passer Rive Droite et....... continuer notre sortie sur ce sentier, moelleux et accueillant pour la pratique de la marche nordique....et pas que, au...

Aucun au fil de l'eau

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  Commentaire Rosy Respectueux de l'arrêté préfectoral "incendie", nous avons modifié notre programmation....Ce matin, nous sommes allés à Aucun pour marcher sur le sentier "Au fil de l'eau"... Certaines personnes avaient déjà fait ce sentier car proposé un samedi matin, en début de saison.. Nombreux au départ d'Argelès, Nadine et Alain nous attendaient au parking, à l'entrée du village... Echauffement fait, nous nous élançons sur le sentier de l'autre côté de la route départementale, pour commencer par une partie qui traverse une "zone humide"...Petit dédale sur un sol très varié, allant du paillis de copeaux de bois, aux "pas japonais en bois", aux planches en bois  et aux rondins toujours en bois  😉😉😉                   Ce moment fut apprécié de toutes et tous pour son respect du naturel !!! Traversant à nouveau la départementale, nous continuons le sentier en nous dirigeant vers la zone d'atterrissage des parape...

Vers Saint Savin

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Commentaire Michelle  Il fait un peu moins chaud ce matin, notre sortie se fera vers St Savin 21 marcheurs , 8km 800 150m de dénivelé  Départ par la plaine, montée vers la petite église de Balagnas et on poursuit sur ce versant jusqu'à StSavin Le retour se fait par Adast et le chemin des contes A bientôt.

Forêt Aragnat

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Commentaire Michelle  L'éclipse a éclipsé les adeptes de la marche nordique à moins que ça ne soit la crainte de la chaleur!! Nous étions 9 à s'élancer sur ce parcours de 16km avec 500m de dénivelé  Ce parcours, entièrement dans la forêt d Aragnat, très ombragé, nous a offert une protection contre la température tout en nous offrant un spectacle fort agréable  Depart de col d Aras vers la cabane forestière, puis par la piste montée vers le col de Liar. Là, petite collation avant de rejoindre le col d Aras en effectuant une boucle A bientôt. 

Vers Silhen

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Commentaire Michelle Un groupe de 22 marcheurs Le circuit proposé recherche ombre et fraîcheur On longe la rive gauche du gave,on traverse au pont de fer et on emprunté la rive droite pour remonter( et oui ça monte!!) Vers le village et l'église de Silhen  Retour par les cabanes perchées  Circuit de 8km et 150m de dénivelé  A bientôt. 

Argelès-Gez-Sères-Canyon

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  Commentaire Michelle : Sortie vers Salles Le ciel est bas, risque de pluie 19 marcheurs Nous partons par le saut du procureur pour rejoindre Gez via les"lapins ricard" Le temps se maintient, nous poursuivons vers Serres avec un arrêt touristique au charbon de bois et à l'église et rejoignons Salles Retour par le "canyon " et le Balandreau  C'est un tour de 10km500 avec 380m de dénivelé  A bientôt.  Michelle 

Lau Balagnas Tour de Vidalos

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  Commentaire Rosy Sortie normale, ce samedi matin pour les marcheuses et marcheurs, au rendez-vous de Lau Balagnas. Nous optons pour une marche le long du Gave avec une escapade vers la Tour de Vidalos. Après l'échauffement traditionnel, d'un bon pas, nous atteignons le Pont en fer et remarquons la "pyramide" confectionnée pour condamner le braséro, régulièrement utilisé, sur la plage qui borde la rive gauche du Gave... Petite grimpette pour arriver au pied de la Tour de Vidalos, lieu de notre photo de groupe. Derscente sur Vidalos pour traverser la départementale et attaquer la montée sur le Nageau.....Bonne petite suée donc halte récupération et hydratation...       avant de repartir pour un retour habituel le long de la rive gauche... Sans encombres, nous revenons à nos véhicules.... Boucle de 9 km500 faite par 17 marcheuses et marcheurs en 1 h43 de déplacement et 2 h18 avec les pauses fraîcheur                   ...

Col d'Arras

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  L'accès à Ortiac est interdit de 8h à 17h  Nous avons changé d'itinéraire et rejoint à nouveau le secteur du mot de Gez dont la forêt est la bienvenue par ces chaleurs persistantes Nous étions 11 Départ sur la route de Spandelle vers le mont de Gez, puis sur bascule sur l'autre versant pour rejoindre le col d'Arras. La descente et le retour aux voitures se font dans la forêt d'Aragnat Un parcours de 9km500 et 380m de dénivelé  À bientôt. Michelle 

Lau Balagnas - Bôo - Rive Droite Gave

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  Commentaire Rosy Enfin une matinée "respirable "....Les orages de la soirée ont permis la baisse de la température tant désirée   C'est d'un bon pas tonique que nous entamons notre sortie en direction de la magnifique petite église du village de Boô. Rien de bien nouveau sur le début de notre parcours....sauf le plaisir de croiser, à nouveau dans le même secteur que la dernière fois, Dominique et Manu Péraud qui profitent de la fraîcheur et des berges du Gave. Petite halte hydratation... et nous nous repartons, en traversant le pont en fer, et descendons vers le chemin en terre qui nous amène au village de Boô. Un grand "Bonjour" à Maryse sur ce sentier en direction du lieu de notre photo de groupe... Devant la petite église du village. Nous croisons la Voie Verte et traçons à travers champs pour notre retour. Ce trajet, bien connu de la plupart d'entre nous, a le mérite de nous laisser à l'ombre des arbres, de la rive droite puis gauche après le ...